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Chers membres,
* Laver et s�cher l'endroit ou vous placerez le timbre
* Placer votre main par dessus le timbre pour au moins 1 minute. En r�chauffant l'adhesif du timbre, on promouvoit l'adh�rence.
* Changer l'endroit ou vous mettez le timbre � chaque jour.
* �viter l'activit� physique ardu. Quand on transpirent, la colle se d�sint�gre. De plus, votre syst�me circulatoire est capable d'absorber plus de nicotine provenant du timbre.
* Essayez de choisir des endroits pour le timbre qui aideras qu'il reste en place.
Ex: En dessous d'une bretelle ou ceinture.
Danielle
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L'�quipe de Soutien
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